Entrevistando para fundamentar la propuesta conceptual...los procesos llevan tiempo!!!!

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Hoy 25/04/23 existió la oportunidad de entrevistar a una profesional de las emociones, Daniela María Rossi, quien desempeña su profesión de psicóloga en Ituzaingó.

Comentándole la propuesta conceptual, Daniela comentó la importancia de la incentivación de la memoria y las emociones.

Existen 2 fases de la memoria:

1. memoria declarativa: que tiene que ver con lo consciente; lo que hacemos pensando, reflexionando
2. memoria no declarativa: tiene que ver con lo inconsciente, lo que realizamos ya mecánicamente.

 Dentro de la "memoria declarativa", existe una memoria episódica y una semántica; las cuales se van deteriorando con el paso del tiempo.

¿Que tipo de memoria es la episódica?

La memoria episódica nos permite recodar sucesos significativos de la vida. Es por eso que debemos saber en qué consiste y aprender a mejorarla para prevenir las demencias. En especial cuando rememoramos eventos que fueron significativos para nosotros y no nos cuesta trabajo relatar los detalles.

Hay ejercicios que ayudan a estimular la memoria episódica: ajedrez, lectura de textos, revisar los álbumes de fotos; evocar recuerdos por medio de la música

"Memoria episódica: la memoria del que, del cómo y del cuando" 

Con respecto a la memoria semántica, es aquella que explica el uso de lo que queremos nombrar y no lo recordamos.

Por lo tanto, hay que estimular esa relación semántica, emocional, y la memoria para contribuir a esa plasticidad cerebral que vamos perdiendo a través del tiempo.

Gracias Daniela Rossi!!!!

Bibliografía complementaria

https://mejorconsalud.as.com/memoria-episodica-consiste-mejorarla/